网友：黄磊老师节目里外，都是向往的生活，9天减20斤，这样的男人真难找

从这个月《向往的生活》开始了录制，又可以看到黄磊老师在厨房忙碌的身影了。用黄老师的话：“出门去做饭，回家也做饭…吃饭饭啦……”真如那句“有趣的灵魂万里挑一”，不管老师的节目里还是节目外，都是自己向往的生活。

想当年那部《似水年华》不知迷倒了多少人，连近代新月派代表诗人徐志摩都是由黄磊老师来扮演的，那首《再别康桥》轻轻的我走了，正如我轻轻的来……再熟悉不过了。

大家都知道黄磊老师这几年一直醉心厨艺，每天晒好吃的来馋人，吃的自己都发福了，虽然这样也一点都阻挡不住，粉丝们对黄磊老师的喜爱与支持，能遇到这样的好男人真的太少了，对莉姐一直如初恋，是很多女人向往的感情。

最近值得要说的是，黄磊老师瘦下来了，9天瘦了20斤，优秀的男人自律起来也是这么厉害，除了良好的饮食习惯，也离不开运动和健身。看之前黄磊老师除了晒出和莉姐一起健身的照片。照片里除了有瘦瘦的黄磊老师，还有孙莉的身材也让人吃惊，要知道的是孙莉已经是三个孩子的妈妈，已经42岁了，还能将身材保持得这么完美，已经是非常不容易了。看到黄磊老师每天的运动就知道了，能坚持每天跑5公里，还坚持了这么久真的让人佩服，看来优秀的人，不管在哪都很优秀，现在不单单招网友们的向往了，还会愈加的喜欢。

都说长期减脂塑形的人要多吃些高蛋白的食物，特别是豆制品类，更不能少，看黄磊老师这几道豆腐做的真好，今天也给自己加了道豆腐的食谱，唯一不同的是，在原来的基础上又加入了猪血，都知道血可以吸附肠道的毒素，具有清肠排宿便的功效，菜名叫【鸳鸯豆腐】，名字好听，吃起来也好吃。

——所需食材——
主料：豆腐200克，猪血150克。
辅料：小葱1克，大蒜半头，小米辣2个，香菜一棵，姜2片，花椒粒1匙。
调料：郫县豆瓣酱50克，植物油适量，水淀粉2勺。

——制作过程——
1，豆腐先用盐水浸泡半小时左右，取出洗净切块，猪血冲洗干净切块。

2，起锅烧热倒入适量的植物油，油热后调小火，将花椒粒和切好葱姜蒜倒入炒出香味。

3，郫县豆瓣酱倒入，炒出红油。

4，加入适量的清水，切好的豆腐和猪血块倒入，清水能没过食材即可，转中火慢炖10分钟左右，最后调大火收汁，收的差不多时，加入两勺水淀粉勾芡。

5，最后将切好的香菜段和小米辣圈倒入翻炒入味关火盛出。

【小提示】
1，豆腐和猪血块倒入锅中后，不要不停地翻炒，水没过调中火让它慢炖就好，不停地翻动，容易不成形，影响品相。
2，猪血买的时候，不要买颜色发黑，闻着有异味的。
3，无需放盐，郫县豆瓣酱里就含有盐分，足够了。

这道鸳鸯豆腐就做好了，配着米饭贼过瘾，连减肥的事都差点忘了哈哈

喜欢的小朋友可以试试，每次去看黄老师的微博，都能逼着自己的厨艺更进一步，作为吃货的自己，想不向往都很难，如果能遇到像黄老师这样的男人就嫁了吧！你说呢？

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